Mein Name ist Kim, ich bin frisch gebackene Mama von dem kleinen Levi und möchte mit dir zusammen auf die Reise gehen :)

Ich begleite dich als junge Mama beim Finden deiner Balance und helfe dir bei der Umsetzung (d)eines gesunden Lifestyles mit meinem Wissen und meiner Erfahrung aus dem Yoga, Ayurveda und den Ernährungswissenschaften.

40 Tage bin ich an deiner Seite um dir zu helfen, dich zu unterstützen, dir Ratschläge zu geben und dich zu motivieren.

FIND YOUR BALANCE ist keine Diät oder ein Programm welches du durchziehst und nach x Tagen fertig bist. Es ist eher ein Leitfaden, ein Ratgeber, eine Hilfestellung.

 

 Für wen ist FIND YOUR BALANCE gedacht?

Mamas, die

  • ihren Rückbildungskurs absolviert haben und gern weiter, bzw. mehr tun möchten
  • Energie und Kraft bekommen wollen
  • Fit und beweglich werden wollen
  • gesünder leben wollen
  • keine Diät machen wollen, jedoch die letzten Babypfunde loswerden möchten ->
  • um somit ein besseres Körpergefühl zu bekommen 

Ich habe in meiner Schwangerschaft fast 20 kg zugenommen, obwohl ich mich viel bewegt und gesund ernährt habe. Nach der Geburt habe ich meinem Körper erstmal Zeit gegeben um sich zu regenerieren, es fiel mir schwer als frisch gebackene Mama wieder in meine gesunden Routinen zu finden, d.h. Sport zu treiben, gesund zu kochen...

Jedoch fühlte ich mich kraftlos und unwohl in meinem Körper.

Nachdem ich meinen Rückbildungskurs absolviert hatte, wollte ich mehr, mir tat es gut mich zu bewegen und vor allem merkte ich, dass ich dadurch auch besser für meine kleine Familie da sein kann. So integrierte ich nach und nach einen gesunden Lifestyle in mein Leben, den ich bis heute führe, ohne das es mir schwer fällt oder ich auf etwas verzichte.

 

Was FIND YOUR BALANCE  beinhaltet:

  • Ratgeber zum Nachschlagen inklusive Workbook
  • Trainingsplan für 40 Tage  und Anleitung wie es danach weitergeht
  • Wöchentlicher Kurs wo gemeinsam trainiert wird, Fragen gestellt werden können (Mittwochs Abends ca. 18-19 Uhr)
  • Workshop in dem wir für jeden einzelnen seinen persönlichen Plan ausarbeiten und bearbeiten ca. 3 Stunden
  • Ernährungstipps inkl. Rezepte
  • Videos für das Training zu hause
  • geschlossene Gruppe in der man sich untereinander motivieren und austauschen kann
  • Support von mir 40 Tage lang 

Das Alles bekommst du für nur 299 € / Early Bird Preis bei Anmeldung bis zum 30.11.20 nur 250€

 

Wenn du dich wiedererkennst und du Teil der Gruppe werden möchtest, melde dich gern bei mir.

Anfang 2021 geht es los.

 

 

Diese Bilder sind  3 Monate nach der Geburt entstanden. Ich war natürlich unheimlich stolz auf meinen Körper, da er Leben geschaffen und einiges  leistet in der Schwangerschaft. Jedoch habe ich mich nicht wohl gefühlt und wollte wieder in meine Kraft zurück kommen.

Diese Bilder sind 6 Monate nach der Geburt entstanden, nachdem ich zurück in meine Routine (gesunde Ernährung, Yoga, Sport, Mindset) gefunden habe.

Seit dem hat sich nichts mehr geändert. Ich lebe einen gesunden Lifestyle, verzichte auf nichts, habe einfach in meine Balance gefunden.

 

Du willst das auch? Weißt nicht, wie du anfangen sollst?

Ich helfe dir gern dabei und zeige dir wie du Schritt für Schritt gesunde Routinen in dein Leben integrierst.