Was ist Vinyasa Flow Yoga?

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der Atem und Bewegung verbindet und körperlich sehr fordernd sein kann! 

Ich habe viele Yogastile ausprobiert, doch hier bin ich" zu hause".

2018 habe ich auf Bali eine spezielle Vinyasa Flow Ausbildung bei Young Ho Kim absolviert.

Er unterrichtet und lehrt eine besondere Form des Vinyasa Flow Yoga -> INSIDE FLOW

 

Diese Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.

Wenn du Interesse am Inside Flow hast und Erfahrung im Yoga gesammelt hast, melde dich gern bei mir.